Dans le cadre de mon mémoire pour l’obtention du diplôme universitaire européen en hypnose thérapeutique, j’ai choisi de démontrer que les huiles essentielles (HE) sont un boosteur aux séances d’hypnose.
Je partage avec vous dans cet article une partie de mon travail de mémoire, notamment comment j’ai procédé pour mesurer l’utilité des huiles essentielles ainsi que les résultats de l’étude.
Travailler avec des huiles essentielles réactive le travail effectué lors des séances d’hypnose
Mon hypothèse de départ
Mon hypothèse de travail était que le fait d’associer une huile essentielle, ou un spray à base d’HE, aux processus d’hypnose permet d’amplifier le travail effectué, ainsi que de réactiver celui-ci lors de la pratique de l’autohypnose réalisée par les consultant(e)s entre les sessions.
Le fait d’appliquer 1-2 fois par jour une huile ou vaporiser un spray reconnecte l’inconscient de la personne à la session d’hypnose et réactive le travail thérapeutique en cours. Par ce biais-là, le travail inconscient entre les séances est renforcé et la personne « avance » plus vite par rapport à sa thématique de départ.
Le message olfactif des huiles
Le message olfactif des huiles agit directement sur le système limbique. Les senteurs vont aussitôt au système limbique sans « censure » des autres centres cérébraux. Ces senteurs sont d’abord intégrées par le subconscient bien avant que notre conscient ne les enregistre. Elles permettent ainsi de lever des blocages émotionnels enfouis depuis longtemps.
J’en ai également profité, dans le cadre du mémoire, pour démontrer que les huiles essentielles favorisent la détente des consultant(e)s lors des séances d’hypnose.
Méthode appliquée pour démontrer l’hypothèse
Afin de déterminer si l’utilisation des huiles essentielles est effectivement un soutien aux séances d’hypnose, j’ai mis en œuvre la méthode suivante :
Dans un premier temps, j’ai réparti 8 personnes témoins en deux groupes :
- 1 groupe de 4 personnes accompagnées sans huiles essentielles
- 1 groupe de 4 personnes accompagnées avec huiles essentielles
Dans un deuxième temps, j’ai suivi chaque personne pendant 3-4 séances (selon la thématique et les besoins individuels) ainsi qu’une session de bilan me permettant de récolter les retours des consultant(e)s et les mesures.
Pour le groupe « avec huiles », j’ai introduit l’utilisation des huiles essentielles dès la 2ème rencontre. En effet, je souhaitais que la personne découvre et vive l’état hypnotique et apprenne à s’exercer à l’autohypnose sans outil externe.
Faire confiance à l’inconscient pour le choix des huiles essentielles
Faisant confiance à l’inconscient de la personne, je lui demande de choisir les yeux fermés un spray aurique (synergie de plusieurs huiles essentielles et d’alcool de parfumeur) dont l’intention correspond à ce dont elle a besoin au moment de la séance d’hypnose.
Elle vaporise le spray autour d’elle, se laisse imprégner quelques instants, puis nous démarrons le processus hypnotique. Chaque consultant(e)s utilisait également le spray entre les séances d’hypnose.
Nota bene : il s’agissait de la première expérience en hypnose pour tous les consultants. De même, aucun d’entre eux n’utilisait d’une manière ou d’une autre les huiles essentielles. La base de travail était ainsi identique pour tous.
Résultats de l’étude
Mes constats ont été les suivants quant à l’apport des huiles essentielles en soutien aux séances d’hypnose.
Le niveau de détente est plus important en utilisant les huiles essentielles
Le niveau de détente, ressenti par les consultant(e)s pendant le processus d’hypnose, évolue, sur une échelle de 0 à 10, en moyenne de :
- + 0,75 point pour le groupe « sans huiles »
- + 1,5 points pour le groupe « avec huiles »
Evolution du niveau de détente du groupe « sans huiles »
| Séance 1 | Séance 2 | Séance 3 | Séance 4 | Variation depuis séance 1 | |
| Consultant 1 | 5 | 6 | 8 | – | + 3 |
| Consultant 2 | 8 | 6 | 8 | 9 | + 1 |
| Consultant 3 | 8 | 8 | 8 | 8 | + 0 |
| Consultant 4 | 10 | 10 | 8 | 9 | – 1 |
| Moyenne : + 0,75 |
Evolution du niveau de détente du groupe « avec huiles »
| Séance 1 | Séance 2 | Séance 3 | Séance 4 | Variation depuis séance 1 | |
| Consultant 5 | 8 | 8 | 9 | – | + 1 |
| Consultant 6 | 8 | 9 | 8 | 10 | + 2 |
| Consultant 7 | 8 | 8 | 9 | 10 | + 2 |
| Consultant 8 | 7 | 8 | 9 | 8 | + 1 |
| Moyenne : + 1,5 |
Les consultants évoluent plus vite sur leur thématique en utilisant les huiles essentielles
Chaque consultant a déterminé une échelle personnelle de 0 à 10 en lien avec sa thématique. Par exemple « confiance en soi » (0 = je n’ai pas du tout confiance en moi, 10 = j’ai pleinement et entièrement confiance en moi).
Le niveau des échelles personnelles évolue en moyenne de :
- + 3,25 points pour le groupe « sans huiles »
- + 4,5 points pour le groupe « avec huiles »
Evolution des échelles personnelles du groupe « sans huiles »
| Séance 1 | Séance 2 | Séance 3 | Séance 4 | Variation depuis séance 1 | |
| Consultant 1 | 3 | 3 | 3 | – | + 0 |
| Consultant 2 | 3 | 6 | 6 | 9 | + 6 |
| Consultant 3 | 2 | 3 | 5 | 7 | + 5 |
| Consultant 4 | 4 | 3 | 4 | 6 | + 2 |
| Moyenne : + 3,25 |
Evolution des échelles personnelles du groupe « avec huiles »
| Séance 1 | Séance 2 | Séance 3 | Séance 4 | Variation depuis séance 1 | |
| Consultant 5 | 4 | 4 | 9 | – | + 5 |
| Consultant 6 | 4 | 4 | 7 | 7 | + 3 |
| Consultant 7 | 4 | 6 | 8 | 10 | + 6 |
| 3 | 4 | 5 | 7 | + 4 | |
| Moyenne : +4,5 |
Mes constats
Je peux en déduire, avec toute la précaution nécessaire du fait de la toute petitesse de l’échantillon, que l’utilisation des huiles essentielles avant le processus d’hypnose favorise une détente plus profonde lors du processus hypnotique de +200% par rapport aux consultant(e)s du groupe « sans huiles ».
De même, les mesures relevées dans le cadre de ce mémoire démontrent également que l’utilisation des huiles peut soutenir positivement les consultant(e)s dans l’évolution de leur thématique individuelle avec +138,5% par rapport aux consultant(e)s du groupe « sans huiles ».
Ces résultats confirment mon hypothèse de départ, à savoir que les huiles essentielles permettent, d’une part, d’amplifier le travail réalisé en séance et, d’autre part, favoriser la sensation de détente lors de l’accompagnement hypnotique.
Conclusion
Si vous hésitez à utiliser les huiles, n’hésitez plus ☺️. Elles ont des vertus incroyables et j’ai été moi-même étonnée de voir la différence de résultat entre les deux groupes suivis dans le cadre de ce mémoire.
Cela me conforte d’autant plus à les proposer à mes clients dans le futur !
Article en lien : Les huiles essentielles – de précieuses alliées du quotidien
Sources :
- L’aromathérapie énergétique – Guérir avec l’âme des plantes, Lydia Bosson, Editions Amyris, 2012
- Emotions et huiles essentielles, Solange Cousin, Editions Jouvence, 2018.
- www.lisebartoli.com
- Mémoire pour l’obtention du diplôme universitaire européen en hypnose thérapeutique, Sabrina Streit, 2019
