Vous avez l’impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d’enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ?
Thich Nhat Hanh nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d’adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.
POURQUOI J’AI AIMÉ CE LIVRE
Ce livre est un doux rappel que pour prendre soin de nous, pour progresser et évoluer sur notre chemin, il est primordial d’aller à la rencontre de notre enfant intérieur.
Notre « petit moi » a besoin d’être entendu, réconforté voire consolé. J’utilise cette pratique en hypnose également. Les effets sur notre vie d’aujourd’hui, d’adulte, permettent de changer des attitudes ou comportements bloquants.
