Activez vos ressources !

En période difficile, il est essentiel de repérer ses ressources et de les développer au quotidien. C’est ce que propose ce guide pratique à travers 21 techniques pour vous épanouir, applicables dans votre vie personnelle ou professionnelle, et validées par la recherche en psychologie.

Découvrez leurs mécanismes et leurs bénéfices, illustrés par des témoignages. Des tests vous permettront de vous évaluer et des tableaux de noter vos progrès. Vous améliorerez ainsi vos capacités à vous relier à l’autre, à vous engager dans l’action et à être plus résilient.

En seulement trois semaines, initiez un changement concret dans vos comportements et allez vers un épanouissement durable !

POURQUOI J’AI AIMÉ CE LIVRE

J’ai apprécié le côté très pratique des techniques proposées. De plus, elles sont présentées de manière très synthétique.

Si vous utilisez une technique par semaine, le livre sera votre fidèle compagnon pendant 21 semaines. Vous constaterez des changements, j’en suis sûre.

Et si des doutes apparaissent ou que les questionnements deviennent trop intenses, n’hésitez pas à faire appel à votre coach pour un soutien personnalisé.