A l’opposé du burn-out, le bore-out est un syndrome de sous-occupation professionnelle. Il se caractérise par l’ennui en raison d’une sous-charge de travail. Découvrez plus de détails dans cet article au sujet du bore-out.
Le bore-out peut rendre malade
Occuper un poste où il n’y a pas suffisamment à faire, où l’on n’est pas assez sollicité, où il faut tuer le temps, est déprimant et peut également rendre malade.
Il est difficile de mettre bore-out et brown-out sur le même plan que le burn-out, en raison de leur impact davantage émotionnel que physique ou psychique.
Les troubles liés au manque d’épanouissement professionnel
Les troubles qui peuvent être liés à ces manques d’épanouissement professionnel se rejoignent toutefois:
- stress
- fatigue chronique due ou non à des épisodes d’insomnie
- anxiété pouvant déboucher sur un état dépressif
- baisse de l’estime de soi
- hypersensibilité ou, au contraire, absence d’émotions
- isolement
- agressivité
- troubles de la concentration et somatisations diverses (maux de tête, troubles digestifs, musculosquelettiques ou du rythme cardiaque, etc.)
sont autant d’«alertes» à écouter… pour ouvrir la discussion avec son chef ou son RH.
Le bore-out a un pouvoir de destruction de la personnalité plus élevé que le burn-out. En effet, il condamne à l’inactivité à l’intérieur d’un contrat de travail. C’est l’envoi au cerveau de ces deux notions contradictoires qui démolit l’employé concerné.
En Suisse, 10% des employés souffrent de bore-out
En Suisse, une étude publiée par l’entreprise Kelly Services en 2005, affirmait que 10% des employés helvétiques déclarent souffrir de l’ennui qu’ils éprouvent au travail. En 2007, sur son portail PME, la Confédération a confirmé ce chiffre.
De manière plus générale, le burn-out, le bore-out et le brown-out questionnent le monde du travail qui produit ces souffrances mais également notre quête de sens et d’épanouissement dans notre travail.
Vous êtes concerné.e ?
Parlez-en à votre supérieur ou votre responsable RH. Ou si vous préférez, contactez en premier lieu votre coach pour effectuer un point de situation et explorer avec lui les possibilités qui s’offrent. Il.elle veillera à s’assurer que celles-ci correspondent à votre écologie personnelle.
Peut-être ne vous reconnaissez-vous pas tout-à-fait dans cette description et vous ressentez plutôt un manque de sens dans votre quotidien ? Notre article sur le « brown-out » peut dès lors vous intéresser.