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Catégorie : Développement personnel

3 choses positives

Et si « trois choses positives » pouvaient transformer votre quotidien professionnel ?

La santé mentale au travail est aujourd’hui au cœur des préoccupations des organisations. L’augmentation du stress professionnel, de la charge mentale et des risques psychosociaux impacte non seulement les individus, mais aussi la

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6 janvier 2026
Intelligence émotionnelle

Les 5 dimensions de l’intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle est la capacité à mieux comprendre ses émotions, ainsi que celles des autres. La renforcer permet d’utiliser ces informations pour optimiser ses relations, sa communication, sa résolution de

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23 décembre 2025
Surmonter un changement

Comment faire face au changement?

Vous faites face à un licenciement ? Une rupture ? La perte de quelque chose (quelqu’un) qui vous est cher ? C’est difficile et vous avez l’impression que votre vie

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2 décembre 2025
Pleine conscience

De l’inconscience à la pleine conscience

La pratique de la pleine conscience n’est pas qu’un simple phénomène de mode. Elle a des effets positifs sur les symptômes de stress, sur la santé en général, mais aussi

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14 octobre 2025

Le jour où je me suis aimé pour de vrai…

Le texte ci-dessous, qui n’est pas de moi 😄, est particulièrement inspirant lorsqu’on parle de développement personnel. Chaque paragraphe représente un travail sur soi et un défi à part entière.

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7 octobre 2025
Mindfulness & leadership

Mindfulness & leadership

On entend de plus en plus parler de “mindfulness” ou “pleine conscience” en français. Qu’est-ce que cette pratique, totalement laïque, peut-elle apporter au leader ? Qu’est-ce que la mindfulness ?

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30 septembre 2025
Faire un bilan en pleine crise. Bonne ou mauvaise idée ?

Faire un bilan personnel en pleine crise, bonne ou mauvaise idée ?

Il arrive que nous traversions une période profondément déroutante, marquée par une succession de changements rapides et souvent imprévisibles. On peut se rappeler ici la période du Covid ou toute

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29 juillet 2025
Et si on vivait au gré des saisons ?

Et si on vivait au rythme des saisons?

Dans la tradition chinoise, chaque saison est associée à un type d’énergie particulière qu’il s’agit de suivre, et surtout de vivre, afin d’en puiser la force et nourrir ainsi son

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8 juillet 2025
Pleine conscience

La pleine conscience en entreprise : une réponse au stress moderne

La pleine conscience, ou mindfulness en anglais, est une pratique méditative qui consiste à porter intentionnellement attention au moment présent, sans jugement. Issue des traditions bouddhistes, elle a été popularisée

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22 juillet 2024
Coaching en résonance

Le coaching en résonance (ou coaching vibratoire), qu’est-ce que c’est ?

Le coaching en résonance, considère l’individu dans son entièreté. C’est-à-dire qu’il prend en compte les plans émotionnel, mental, physique et spirituel du/de la coaché.e. En coaching en résonance, nous explorons comment

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31 janvier 2023
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Coach,
formatrice
et consultante en transition de carrière

Neuchâtel - Berne - Vaud - Jura

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